При высоком кровяном давлении бегать можно, но при гипертонии 2 степени и выше бег не рекомендуется. Если высокое кровяное давление хорошо контролируется и регулярно принимаются лекарства, а систолическое давление ниже 160 мм рт. ст., что относится к гипертонии 1 степени, то таким людям можно бегать, но следует обращать внимание на скорость и интенсивность, и рекомендуется делать основной упор на бег трусцой, а расстояние сокращать как можно больше, чтобы не вызывать дискомфорта, что может эффективно улучшить кардиореспираторную функцию и поддерживать организм в хорошем состоянии. Однако если систолическое артериальное давление превышает 160 мм рт. ст. или относится к гипертонии 2-й степени, бегать не рекомендуется. Для таких людей бег является напряженным упражнением, которое может вызвать резкое повышение артериального давления и тем самым привести к риску возникновения цереброваскулярных катастроф, поэтому рекомендуется медленная ходьба и другие менее интенсивные упражнения.