Йогурт можно пить при плохом желудке. Йогурт может пополнить запасы пробиотиков в желудке и кишечнике и оказывает определенное воздействие на воспаление, снижение перистальтики, боли в животе и запоры в желудке и кишечнике. Йогурт имеет кисло-сладкий вкус, что не только помогает облегчить боль в желудке, но кисло-сладкий вкус йогурта может также оказывать аппетитное действие на людей с несварением желудка и низким аппетитом. Йогурт имеет следующие преимущества: 1. он может регулировать кишечную флору, пополнять запасы пробиотиков и подавлять вредные бактерии. люди с длительным кишечным дискомфортом могут выпивать стакан йогурта каждое утро и вечер; 2. он может повысить иммунитет кишечного тракта. йогурт может эффективно предотвращать кишечные заболевания за счет увеличения количества кишечных пробиотиков; 3. лактаза в йогурте может переваривать лактозу в молоке и улучшать усвоение молока населением.