Во время беременности абрикосы можно есть умеренно, но не стоит переедать. Абрикосы богаты питательными веществами, содержат сахар, белок, разнообразные витамины (А, В, С) и кальций, фосфор, каротин, рибофлавин, пищевые волокна и другие полезные вещества. Умеренное употребление абрикосов беременными женщинами позволяет восполнить запасы энергии и микроэлементов и других питательных веществ в организме, а абрикосы имеют кисло-сладкий вкус, их употребление также может стимулировать вкусовые рецепторы, улучшить реакцию на рвоту при беременности и способствовать аппетиту матери. Умеренное употребление абрикосов полезно как для матери, так и для плода, но важно отметить, что не стоит есть слишком много, чтобы не усугубить нагрузку на пищеварительный тракт, вызвав боли в животе или диарею и другие неприятные ощущения. Кроме того, абрикосы содержат большое количество сахара, их переедание приведет к колебаниям уровня сахара в крови, так что набор веса будет слишком быстрым и вызовет ожирение, увеличит частоту гестационного диабета и даже может заставить плод развиться в огромного ребенка, увеличивая трудности с нормальными родами. Хотя вы можете есть абрикосы во время беременности, но обратите внимание на контроль количества пищи, во время беременности рекомендуется разнообразить рацион, избегать употребления одного продукта.