Вообще говоря, лучше начинать заниматься спортом через 30 минут или около того после еды, так как это поможет снизить уровень сахара, не влияя на пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта. У диабета есть «пять вагонов», любой из которых очень важен: обучение диабету, контроль диеты, лечебная физкультура, лекарственная терапия и самоконтроль уровня глюкозы в крови. Физические упражнения играют важнейшую роль в лечении диабета. Правильные физические нагрузки помогают улучшить инсулинорезистентность и повысить чувствительность периферических тканей к инсулину, что способствует снижению уровня глюкозы. Как правило, лучше начинать упражнения через 30 минут после еды, что не так просто повлиять на пищеварительную функцию, также можно выбрать медленную ходьбу, прогулки, бадминтон и другие виды спорта. Пациенты с диабетом должны выбирать подходящий режим, время и интенсивность упражнений в зависимости от уровня сахара в крови, возраста, тяжести осложнений и других факторов. Пациентам с высоким уровнем сахара в крови или диабетом рекомендуется разумно заниматься спортом под руководством врача.