Если вы любите кишмиш, но беспокоитесь, что сломаете зубы, то теперь можете быть уверены: по словам профессора Кристины Ву из стоматологического центра Иллинойского университета в Чикаго, употребление кишмиша не только не сломает ваши зубы, но и обладает антисептическими свойствами. Вот список полезных свойств кишмиша. 1.Если вы часто чувствуете усталость Изюм содержит множество минералов и витаминов, аминокислот и является хорошим тонизирующим средством для людей, страдающих неврастенией и чрезмерной усталостью. 2.Если вы постоянно чувствуете одышку (вам всегда нужно сделать несколько глубоких вдохов, чтобы почувствовать себя комфортно) Кишмиш богат железом и кальцием, содержит разнообразные витамины и аминокислоты, является хорошим тонизирующим средством для детей, женщин, слабых и анемичных людей. 3.Если у вас головокружение, учащенное сердцебиение и слабость Изюм содержит много глюкозы, которая может предотвратить эти состояния. 4.Если вы беспокоитесь о своем холестерине Если вы потребляете эквивалент 400 калорий в день, кишмиш может эффективно снизить уровень холестерина в крови на 8%, а также препятствует окислению плохого холестерина в крови. 5. если у вас проблемы с туалетом Изюм может улучшить состояние прямой кишки, поскольку содержит клетчатку и винную кислоту, которая позволяет фекалиям быстро проходить через прямую кишку, сокращая время пребывания в кишечнике. 6. Еще интереснее то, что изюм содержит компонент, известный как лейковорин, который эффективно борется с разрушением клеток и подавляет рост злокачественных опухолей. Недавно ученые исследовали еще одну огромную пользу кишмиша как «альтернативы жевательной резинке».