В тысячелетней культуре китайской медицины под инь понимается человеческое тело, а под ян — энергия, которой обладает человеческое тело. Жизнь человека — это процесс распада энергии ян. В росте, силе и старости человека преобладает ян-ци: порождение сущности, крови и жидкости — все это преобразуется ян-ци. «Сильный ян означает долголетие, слабый ян — смерть», поэтому ян-ци определяет рост. Древние сравнивали ян-ци с отношениями между небом и солнцем: если на небе нет солнца, то на земле темно и неясно, и все не может расти. Поэтому для функционирования неба и земли необходимо наличие солнца. А ян-ци человека должна примириться, чтобы укрепить свою защитную функцию, иначе она пригласит вторжение болезней и зла. Во-первых, солнце Боитесь ли вы солнца? Знаете ли вы, что для роста всего сущего необходима чистая и незапятнанная энергия солнца? Знаете ли вы, как организм использует энергию солнца? Тай, гранд, флуд означает. Солнце — величайший источник энергии ян на небе и земле. Поэтому правильное использование солнца — это трюк, позволяющий избавиться от холода, заимствовать силу вселенной неба и земли, чтобы прогнать собственную болезнь. Во-вторых, утро — это время подъема ян-ци, все с восходом солнца начинает просыпаться. Ранний отход ко сну может пополнить запасы почечного инь, ранние утренние упражнения могут пополнить запасы почечного ян. Так что организм не очень хороших людей, не следящих за другими, не занимающихся физическими упражнениями ночью, растрачивает энергию ян. Конечно, если вы овладели некоторыми даосскими методами цзин-гун, то эти методы гун, пока организм позволяет, можно практиковать в любое время. Под упражнениями подразумевается привычный для нас вид физических нагрузок — аэробные упражнения. Такие упражнения сильно изнашивают организм, и после них необходимо своевременно культивировать и восстанавливать силы. А утренний солнечный свет очень чистый и естественный, особенно подходит для слабых людей. В-третьих, сон Даосский врач сказал, что люди должны вздремнуть, с точки зрения потока меридианов, Zi Shi и полдень является меридиан желчного пузыря и меридиан сердца работает активное время, но и культивирование положительной энергии, лучшее время Ян Ци. Цзы Ши — с 23:00 до 1:00, полдень — с 11:00 до 1:00. Все мы, наверное, сталкивались с тем, что утром вставать лучше всего, на утренней смене, к полудню начинаешь немного уставать, в это время нужно отдохнуть и вздремнуть, от 20 до 30 минут можно, спать нельзя, можно культивировать и пополнять организм. В-четвертых, летняя даосская медицина, «зимняя болезнь — летнее лекарство», полдень — самый обильный Ян Ци в течение дня, лето — самый обильный Ян Ци в течение всего года. Некоторые люди вынуждены избегать солнца летом, говорят, что на солнце потеют, очень некомфортно. Не знаете, пот — это сокровище. Особенно для людей с очень глубоким холодным объемом тела, лето — это просто наш золотой сезон. Лето — это огонь, соответствующий пяти органам сердца. Летом сердце каждого человека полно огня, в это время без физических упражнений он будет потеть, и этот пот будет сердцем вытеснять огонь, детоксикация играет самую большую роль (здесь под ядом понимается все внешнее зло, включая холод). Для холодных людей лето также будет очень тяжелым, потому что организм, восстанавливая сердечный огонь, начнет выталкивать холод наружу. Поэтому летнее солнце — это самый лучший и удобный и естественный способ, если вы хотите грести холод, каждый день использовать солнце после работы и учебы, время варьируется от человека к человеку. Этот метод внешнего заимствования силы солнца, внутреннего заимствования силы сердечного огня, но сердечный огонь у всех ограничен, если вы чувствуете себя перегруженным, вам нужно отдохнуть. Не торопитесь. Другие говорят, что от солнца можно получить кожное заболевание, на самом деле кожное заболевание — это тоже проявление детоксикации. Это ваши меридианы не очищены, токсины не могут выводиться с помощью нормальных каналов, чтобы не навредить внутренним органам, приходится выходить через кожу. Если вы относитесь к такой ситуации, обратите внимание на участки кожного заболевания, найдите соответствующие меридианы, чтобы открыть их. Некоторые конкретные методы я порекомендую вам в конце статьи. Умные друзья, возможно, подумали о том, что летом можно позаимствовать силу сердечного огня у ряда холода, что я не могу культивировать сердечный огонь, чтобы ряд холода наступал быстрее? Да, а где же метод? Старая поговорка мы все слышали «зима есть редька лето есть имбирь», встать утром, нарезать два или три ломтика имбиря, плюс красные финики три или пять, щепотку сломанной воды, чтобы приготовить, если у вас очень холодное телосложение может также добавить коричневый сахар (телосложение очень жарко не подходит). Как я уже говорил, утром поднимается Ян Ци, выпейте утром имбирный финиковый чай, чтобы помочь организму поднять Ян Ци. Но не пейте его во второй половине дня, с полудня и до начала дня ян-ци начинает снижаться, а к закату полностью исчезает. Как гласит старая поговорка, «есть имбирь на ночь, все равно что пить мышьяк», конечно, если вы чувствуете ветер и холод, нужно пить имбирный суп, потоотделение не подлежит этому ограничению, есть имбирную добавку Pei для организма человека следует с вниманием. Некоторые люди говорят, что день такой жаркий, позвольте мне выпить горячий имбирный суп, не убьет ли он меня? У меня нет сильного холода в организме, так могу ли я принимать имбирь в качестве тонизирующего средства? Накадзато-сэнсэй также предлагает хороший метод для людей с горячим телом, который называется «горячее лекарство пить холодным». Положите чай из имбиря и цзюбу в холодильник и заморозьте его (не делайте этого, если у вас холодный желудок), затем достаньте его и выпейте. Хотя пить его холодно, лекарство горячее. Людям, которые хотят избавиться от простуды, следует обратить внимание на то, чтобы избегать холода, особенно кондиционеры очень вредны. Вы выходите на солнце, собираетесь вспотеть, а в доме дует кондиционер, привыкли потеть, сердечный огонь тут же обращается на предотвращение холода, собираетесь грести от холода, но вынуждены вернуться назад, на этот раз, если кондиционер дует, холод вместо этого станет глубже. Так что этим летом я в офисе держал длинное пальто, в доме носил, но тоже беспомощно. Где это летом должно быть так холодно и ветрено? Организм не приспосабливается. В-пятых, холод по внешним каналам, я не знаю, есть ли у друзей такое чувство, очевидно, очень жарко на улице, но чувствовать часть тела очень холодно, очевидно, нет ветра дует, но чувствовать себя прохладно. Не пугайтесь, это исполнение разряда холода, а есть еще несколько каналов разряда холода, все они знакомы. Чихание, икота, потливость, мочеиспускание и дефекация …… не стоит недооценивать эти физиологические явления, ведь люди берегут свои собственные сокровища, чем любая панацея, тем лучше. На самом деле прием лекарств — это не более чем помощь организму в разгрузке от болезни, разгрузке именно организма, а не лекарств, об этом позже у меня будет возможность, я найду время поговорить. Итак, друзья, обратите внимание на свои наблюдения, как долго у вас не было икоты? Я не скрываю, я буду каждое утро выматываться очень сильно, вверх и вниз плавно, тело и разум Шу Тай. Шесть, гуа ша, купирование Некоторые люди накопили более десяти лет холода, толстая основа в спине. Летом снаружи солнце не может войти, внутри сердца огонь не может разгореться. Такое тело называется «ледяной пакет огня», и на этот раз в спине проводится купирование, гуа-ша, чтобы «разбить лед». Кровь притягивается живая, а затем с помощью дня и собственной силы холод может быть разряжен. В-седьмых, метод даосской медицины — море всего ян, означает, что канал ян в организме находится в вене, место прохождения вены — позвоночник. Поэтому физические упражнения являются для нас наилучшим способом культивирования и пополнения ян-ци. В даосизме существует множество оздоровительных методик, наиболее подходящими для изнурения холодом являются «ступающий трясущийся головой гун», «независимость золотого петуха», «удар по Дань Тяню». Это подходящие для слабых людей методы упражнений, практика наилучшего единения ума и духа, она только дополняет, а не вредит, заимствует силу ума без ущерба для тела. Если вы укрепили свое телосложение, или ваше телосложение не слабое. Хочется найти более жесткий метод гонга для укрепления тела, ведь старые предки оставили нам немало ценного наследия. «Пять животных», «шесть слов», «восемь парчей», «И цзинь цзин» изобилуют, просто мы не готовы их искать. Восемь, солнце души Даосизм гласит, что каждый человек — это маленькая вселенная, значит, у нас нет солнца в собственном теле? Есть, есть уверенность в себе. Почему мы говорим, что люди должны выпрямлять позвоночник, теперь мы знаем, что позвоночник — это вена, прямой позвоночник — это исполнение праведности. Мы все сыны Божьи, почему мы должны склонять голову и чувствовать себя неполноценными во всем. Я надеюсь, что люди смогут найти солнечный свет собственной души, обрести себя, вновь обрести уверенность в себе. Девять, сон для восполнения Ян Ци Если вы часто чувствуете холодные руки и ноги, холод в талии и спине, то это связано с недостатком Ян, вызванным почками. Почки для врожденной природы это, дверь жизни, если почки ян дефицит снижение, функция согревания человеческого тела снизилась, вышеуказанные симптомы будут происходить. Научим вас двум приемам, чтобы сделать вас ян. Как говорится, «Лекарство лучше еды, еда лучше сна». В конце концов, сон — хорошее лекарство для почек! Люди, занятые трудом, работой, учебой, потребляющие много энергии, не только полагаются на диету для компенсации, но и должны полагаться на сон для компенсации. У древних людей есть выражение «лекарство, не так хорошо, как сон», означающее, что хороший ночной сон лучше, чем прием тонизирующих лекарств. Если человек не высыпается или качество сна не очень хорошее, у него часто возникают психические депрессии, невнимательность, головные боли, головокружения, мышечные боли, усталость. Если человек долгое время не высыпается и находится в состоянии переутомления, в организме возникают патологические изменения, которые истощают ци и травмируют кровь, повреждая пять органов. Работа сердца — это потеря крови, работа печени — потеря бога, работа селезенки — потеря пищи, работа легких — потеря газов, работа почек — потеря сущности, а затем и многих болезней, чтобы посеять корни проблем. Если каждый день не ложиться спать до Цзы Ши (что соответствует 11 часам вечера — 1 часу ночи следующего дня), то при обращении к врачу многие старые даосские врачи скажут: «Я не дам вам лекарства». На самом деле, дело не в том, что они не дадут вам лекарство, а в том, что они уже не могут вас вылечить. Не спать всю ночь напролет людям, как мужчинам, так и женщинам, наносит прямой вред печени, дневной вред почкам и постепенно вызывает потерю ци и крови в организме, каждый день при взгляде в зеркало вы будете ощущать на лице кусок серой земли. В это время необходимо ежедневно получать питательные вещества, ежедневно заниматься физическими упражнениями, но также нельзя отменить ущерб, нанесенный недосыпанием или плохим сном. Поэтому вставать рано можно, а вот поздно ложиться спать категорически нельзя. Многие люди, находящиеся не в лучшем расположении духа, более чем привыкли поздно ложиться спать, от чего часто легко страдает печень, страдает сущность и страдает желчный пузырь. У такого человека глаза часто бывают нехорошими, настроение более подавленным, счастливого времени мало (легкие также страдают от длительной неэффективной вентиляции по этой причине). Другие думают, что, поспав поздно ночью, днем можно наверстать упущенное, на самом же деле просто не могут наверстать упущенное, либо не могут заснуть, либо спят недостаточно, даже если ощущение наверстывается, на самом деле ци и кровь в организме повреждены большую часть времени.