При занятиях велоспортом, если вы испытываете боль в ноге, следует немедленно прекратить упражнение и отдохнуть. Если возникает отек, то это следует рассматривать как растяжение мышц, вызванное чрезмерными или напряженными движениями. Для уменьшения симптомов отека и застойных явлений можно прикладывать холодные полотенца, а через два дня вместо них можно использовать горячие компрессы. В то же время для облегчения боли можно использовать массаж пораженной области и акупунктуру. Эффективен прием таких лекарств, как капсулы Юньнань Байяо, таблетки Клозоксазон, капсулы Ибупрофен с пролонгированным высвобождением и т.д., а также распыление спрея Юньнань Байяо на пораженную область. Важно отдыхать в постели и избегать ходьбы. Если симптомы не ослабевают или ухудшаются, следует своевременно обратиться в ортопедическое отделение обычной государственной больницы для обследования и лечения, чтобы не затягивать состояние.