Менструальные спазмы и солнечные ванны не имеют никакого эффекта.
Солнечные ванны полезны для здоровья организма, могут ускорить кровообращение и снять настроение, также могут способствовать усвоению кальция, и не окажут влияния на дисменорею, но в слишком жаркую погоду следует избегать длительных солнечных ванн.
Дисменорея в основном вызвана холодом во время менструации, нерегулярной жизнью, гинекологическими заболеваниями, в жизни следует пить больше горячей воды и использовать горячую воду в виде горячего компресса, при необходимости можно совместно с врачом принимать пероральные обезболивающие препараты для облегчения состояния, во время менструации следует избегать употребления холодной и остывшей пищи.
Пациенткам с тяжелой дисменореей рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выявления причины и активного лечения основного заболевания под руководством врача.