Лето — это не только время высокой температуры и влажности, но и время пика заболеваемости кишечными инфекционными и кожными заболеваниями. Поэтому мы должны уделять больше внимания профилактике и охране здоровья при летних заболеваниях, одновременно делая хорошую работу по предотвращению и охлаждению жары. 1, жара-холод Жара и пот заставляют нас расходовать много энергии, к тому же общий аппетит у людей летом относительно плохой, если вовремя не пополнить запасы питания, то сопротивляемость организма снизится, легко простудиться. Кроме того, некоторые люди любят ополаскивать голову холодной водой или принимать холодный душ, когда им жарко и они вспотели, чтобы сохранить прохладу; они спят с вентилятором, дующим без остановки; они долго держат включенным кондиционер в комнате, что приводит к большой разнице между температурой в помещении и на улице, и все это может вызвать возникновение летних простудных заболеваний. Высокая температура может расходовать большое количество жидкости в организме, поэтому важно пить много простой воды, в небольших количествах, обычно от 300 мл до 500 мл каждый раз, а при необходимости — немного подсоленной воды. Сон также полезен при лечении летней простуды, поэтому убедитесь, что вы спите не менее 8 часов. Если вы плохо спите ночью, можно вздремнуть в полдень. Кроме того, питание должно быть разумным, вы можете есть больше продуктов с высоким содержанием витаминов, таких как помидоры и огурцы, и есть больше постного мяса, чтобы увеличить потребление белка. 2, бактериофаг дизентерии Кишечные заболевания имеют высокую заболеваемость летом, а бактериофаг дизентерии является одним из самых распространенных кишечных инфекционных заболеваний, это связано не только с деятельностью по разведению мух, но и с жарой, когда люди любят есть холодную пищу, вызванную желудочно-кишечными расстройствами. Комары также являются важным способом передачи кишечных инфекций в летний период, например, малярии, которая передается через укусы комаров с бактериями. Поэтому летом лучше не откладывать еду, съеденную за день, до следующего дня, так как из-за жары пища легко портится, а бактерии размножаются. Открытые фрукты, например, арбуз, следует съедать за один раз или запечатывать полиэтиленовой пленкой, а затем как можно дольше хранить в холодильнике. Кроме того, брюссельская капуста является более популярным блюдом летом, но, если люди, которые делают брюссельскую капусту, не уделяют внимания гигиене, люди, которые ее едят, также очень восприимчивы к микробам, поэтому лучше есть ее меньше. 3, тепловой удар жарким летом, человеческое тело потеет больше, и пожилые люди тела воды, чем молодые люди, чтобы меньше, в сочетании с физиологической реакции медленно, поэтому летом, скорее всего, «обезвоживание». «Обезвоживание делает кровь липкой, что может подлить масла в огонь для пожилых людей с высоким кровяным давлением, гиперлипидемией или сердечно-сосудистыми заболеваниями». Что касается профилактики, то первое, что нужно делать, — это поддерживать гидратацию. Пожилым людям необходимо «пить воду даже тогда, когда они не испытывают жажды». Семьи пациентов, перенесших инсульт, должны всегда быть в курсе симптомов. Как правило, головокружение и головная боль, онемение и слабость тела, частая зевота — все это предвестники инсульта, и важно обратиться за медицинской помощью, когда эти симптомы очевидны. Важно предотвратить тепловой удар в нужное время и в нужном месте, а также соблюдать научную и разумную диету с большим количеством охлаждающих продуктов, таких как горькая дыня, яйцо и семена лотоса. Необходимо подготовить «защитные» препараты. 4, «холод» аллергия Лето из-за высокой температуры, аллергические дети внезапно войти в кондиционированное помещение, как будто из лета внезапно в поздний осенний сезон, верхних дыхательных путей внезапной атакой холодного воздуха, первоначально в состоянии высокой реакции трахеи, бронхиальных труб будет рефлекторно спазм, вызывая кашель, одышка. Кроме того, летом дети любят употреблять холодные напитки, что также является «холодным» раздражителем. Многие дети любят пить много прохладительных напитков со льдом после физических упражнений, и уже через короткое время у них появляется кашель и одышка. …… Для таких детей-аллергиков важно начать с профилактики «простуды» летом. Во-первых, кондиционеры следует использовать экономно и не заходить сразу в кондиционируемое помещение, как только вы вошли в дом. Во-вторых, домашние кондиционеры следует регулярно чистить, так как пылевые клещи являются основным источником аллергии. Наконец, после физических упражнений не открывайте холодильник, чтобы взять холодные напитки, сначала можно выпить немного теплой воды, старайтесь меньше есть или не употреблять холодные напитки. 5. Кожные заболевания Летом жаркая и влажная погода способствует росту различных грибков и бактерий, а поскольку летом люди легко потеют, кожа склонна к сырости, поэтому, если ее вовремя не вытереть и не держать сухой, грибки могут поразить нашу кожу и вызвать стригущий лишай. Он может передаваться при контакте с больными стригущим лишаем людьми или животными, а также через общую домашнюю утварь, и тесно связан с сопротивляемостью организма. Наиболее распространенной формой стригущего лишая является tinea pedis, или то, что мы называем «грибок стопы». Люди, которые любят носить кожаную обувь, склонны к заболеванию стригущим лишаем, потому что кожаная обувь не дышит, влажность и температура ног повышаются, и если местная кожа не чистая, на поверхности скапливается много чешуек кожи, в этом случае грибки могут легко расти, и возникает стригущий лишай. Помимо покраснения, эрозии и мелких волдырей на коже между пальцами ног, она также зудит и неприятно пахнет. Кроме того, летом многие молодые мужчины подвержены стригущему лишаю и лихен планусу (потнице), что связано с количеством пота, которое они выделяют. Из-за работы многие люди не успевают вовремя вымыться после потения, и грибок может размножаться на коже, образуя папулы, волдыри и чешуйки, которые повреждают кожу. Содержание кожи в чистоте и сухости является основным требованием для профилактики и борьбы со стригущим лишаем. Максимально возможное разделение бытовой посуды — важная мера для предотвращения передачи стригущего лишая. Уделяйте внимание личной гигиене, держите кожу сухой и используйте тальк летом; регулярно принимайте ванну и меняйте нижнее белье; используйте хлопчатобумажные носки для мужчин, которые должны носить кожаную обувь, чтобы они впитывали пот и дышали; не делитесь обувью, носками и полотенцами; старайтесь не ходить босиком в таких местах, как бассейны и спортзалы.