У человека имеется богатый опыт использования продуктов питания для улучшения производства спермы, который в целом делится на 4 направления: 1. Продукты, способные повысить физическую форму. Продукты, которые увеличивают количество сперматозоидов, в основном это продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина и баранина, яйца, молоко. Также морепродукты, такие как морская рыба и устрицы, оказывают благотворное влияние на сперматозоиды. 2. Продукты, которые регулируют уровень гормонов, улучшая работу эндокринной системы. Обычно это субпродукты животных, такие как почки свиней и яички баранов, которые могут питать энергию почек и помогать почкам ян.3. Свежие овощи и фрукты. Только свежие овощи и фрукты, богатые микроэлементами и антиоксидантами, могут улучшить качество семенной жидкости и семенной плазмы. 4. Все ореховые продукты. Китайская медицина считает, что продукты с семенами или орехами, богатые маслом, богатые питательными веществами, могут играть роль в укреплении почек и спермы, такими продуктами являются грецкие орехи, кунжут, семена дыни и другие виды орехов.