Прямых доказательств того, полезен ли бег для мужских почек, нет, но с точки зрения укрепления общего здоровья бег полезен для физического здоровья как мужчин, так и женщин, и может косвенно помочь работе почек.
Бег — это аэробное упражнение, особенно длительные пробежки, которые могут ускорить обмен веществ в организме, что способствует контролю веса, а также помогает снизить заболеваемость высоким кровяным давлением и диабетом, которые наносят вред почкам.
Длительный бег трусцой для некоторых пациентов с камнями в мочевыводящих путях приносит больше пользы, вы можете бегом способствовать выходу камней, а можете с большим количеством воды, усердным мочеиспусканием.
Одним словом, здоровые люди занимаются умеренными физическими упражнениями, для почек это хорошо.
Однако для пациентов с существующими заболеваниями почек бег должен быть осторожным, например, при нефротическом синдроме, уремии и т.д., которые часто не подходят для бега и других физических упражнений умеренной и высокой интенсивности, особенно для пациентов с сердечно-легочной недостаточностью. Такие пациенты выполняют легкие физические упражнения, но также в пределах диапазона, который может выдержать организм.