Однозначного мнения о том, полезен ли бег до или после еды, нет, как нет и клинических данных о том, что бег полезен до или после еды. Бег относится к виду физических упражнений с относительно высокой интенсивностью и объемом нагрузки. Бег натощак перед едой может привести к большому выбросу воды из организма, ускоренному кровообращению в мышцах и относительному уменьшению количества крови в желудке и кишечнике, что не способствует перевариванию и усвоению пищи, а у некоторых ослабленных пациентов бег натощак может привести к гипогликемии или снижению артериального давления. Однако бег после еды влияет на переваривание и усвоение пищи, а бег после плотного обеда может вызвать вилочковое голодание желудка или птоз желудка, поэтому бегать необходимо только примерно через два часа после еды. Бег относится к разновидности более распространенных физических упражнений, и он может повысить физическую подготовку пациента, что полезно для организма. Однако при беге существуют определенные меры предосторожности: не следует пить много воды после длительного бега, чтобы не вызвать водно-электролитные нарушения.