Это неправда, что обмен веществ в организме женщины ускоряется во время менструации, но скорость метаболизма составляет всего около 30% от обычной скорости, поэтому употребление высококалорийной пищи или пищи с высоким содержанием жира все равно сделает ее толстой. Если женщина чувствует, что после менструации она съела больше, но не страдает ожирением, то перед менструацией она может быть тяжелее из-за повышения уровня гормонов, задержки натрия и воды в организме, отека и застойных явлений в области таза, но после окончания менструации вода в организме метаболизируется и менструальная кровь выводится, поэтому измеренный вес становится меньше. Это связано с тем, что метаболиты выводятся из организма, чтобы компенсировать увеличение веса после еды, поэтому нельзя есть во время менструации и не набирать вес. Женщины, которым необходимо контролировать свой вес, могут регулировать свой рацион и увеличить физические нагрузки, чтобы уменьшить количество жира в организме.