Мигрень можно уменьшить или предотвратить следующими способами: во-первых, не засиживаться допоздна, избегать переутомления, сочетать работу с отдыхом. Во-вторых, для обеспечения нормального отдыха работа и отдых должны быть регулярными. В-третьих, эмоциональная устойчивость, поддержание хорошего душевного состояния. В-четвертых, диета должна быть сбалансированной, питание сбалансированным, как можно меньше принимать стимулирующих, более острых веществ, есть больше овощей, фруктов. В-пятых, можно также принимать некоторые препараты для профилактики, особенно вальпроат натрия, а также нимодипин, фенотиазин. Кроме того, можно принимать некоторые антидепрессанты, например дулоксетин, оказывающий определенное профилактическое действие на мигрень, даже если приступ мигрени случился, его степень может быть снижена.