У большинства девочек менструация наступает в возрасте от 13 до 15 лет, но в силу индивидуальных особенностей время менструации варьируется, и если менструация наступает после 9 лет и до 18 лет, то это нормальное явление. Во время менструации девочка должна уделять внимание следующим вопросам: во-первых, во время менструации необходимо сохранять тепло. Второе — регулярно менять гигиенические салфетки во время менструации. Третье — не заниматься во время менструации тяжелыми физическими упражнениями, а отдыхать соответствующим образом. Четвертое — обратить внимание на питание во время менструации, не есть замороженные продукты, не пить холодные напитки, не есть холодные продукты, такие как арбуз, зимняя дыня, ячмень, не есть во время менструации.