Затрудненная дефекация из-за сильной сырости может быть облегчена с помощью моксибустии, акупрессуры, корректировки диеты и умеренных физических упражнений. 1. Моксибустион: Моксибустион может помочь избавиться от сырости, может моксибустион ноги Sanli, Fenglong, Qihai, Tianshu и другие акупунктурные точки, чтобы устранить сырость и укрепить селезенку, чтобы способствовать дефекации. 2. Туй-на: Туй-на может сгладить поток ци и слабительного, используя метод надавливания одним пальцем в эпигастрии, Тяньшу, Даксян; а затем используйте метод массажа ладонями по часовой стрелке для массажа живота в течение примерно 5 минут, чтобы тепло глубоко проникло в брюшную полость для усиления перистальтики желудка и кишечника. 3. скорректируйте диету: в основном ешьте больше овощей и фруктов, в то же время вы можете съесть немного каши из семян коикса, способствующей перистальтике кишечника. 4. физические упражнения: умеренные физические нагрузки способствуют перистальтике кишечника, облегчают дефекацию. Затрудненная дефекация из-за сильной сырости, если симптомы повторяются и не снимаются, следует обратиться в больницу для выяснения причины и лечения.