Сильное переохлаждение можно устранить с помощью согревания, умеренных физических упражнений и использования согревающих трав, которые необходимо анализировать в зависимости от индивидуальных обстоятельств. 1. уделяйте внимание теплу: сильный холод может быть вызван слишком маленькой одеждой и т. д., следует уделять внимание теплу, уменьшать потерю тепла и способствовать скорейшему изгнанию холодного воздуха из организма. 2. умеренные физические упражнения: физические упражнения могут активизировать ян-ци организма, ускорить циркуляцию крови, расслабить нервные мышцы и способствовать скорейшему выходу холодной ци из организма. 3. используйте согревающие китайские лекарства: к таким лекарствам относятся сухой имбирь, корица, тмин и т. д., которые могут способствовать выходу холодной ци из организма, согревая среднее цзяо. Обратите внимание, что сухой имбирь запрещен при дефиците инь внутреннего тепла, жара крови; беременным женщинам его следует применять с осторожностью. Корица противопоказана людям с дефицитом инь и огня; с осторожностью следует принимать людям со склонностью к кровотечениям и беременным женщинам; не следует использовать с красной каменной смолой. Тмин не следует использовать с осторожностью при дефиците инь и избытке огня. При сильной простуде рекомендуется своевременно обратиться в больницу, под руководством врача способствовать избавлению от простуды, избегать самовольного применения лекарств, чтобы не навлечь на себя неблагоприятные последствия. Вышеперечисленные препараты рекомендуется применять под руководством врача.