Мед можно пить умеренно каждый день, рекомендуется заваривать не более трех столовых ложек меда, детям количество меда следует уменьшить вдвое, младенцам до 1 года нельзя пить медовую воду. Мед в основном содержит сахар, аминокислоты, витамины, минералы и другие питательные вещества, ежедневное умеренное потребление может быть для организма восполнением энергии и питательных веществ, для здоровья организма имеет определенные преимущества. Однако мед не следует употреблять в избытке, так как из-за высокого содержания сахара в меде, если пить много меда в течение длительного времени, организм, потребляя больше сахара, повредит зубы, а также легко увеличит риск ожирения и диабета. В повседневной жизни следует избегать использования горячей воды для заваривания меда, перегрев разрушает полезные компоненты меда, кроме того, медовую воду не следует принимать слишком часто в день, концентрация медовой воды не должна быть слишком высокой, чтобы избежать чрезмерного поступления сахара в организм, наносящего вред здоровью организма.