Магия — это тоже магия; хуань — это и для вызывания, и для страдания, и для иллюзии. 19 октября 2014 года, будучи любителем, я стоял на стартовой линии Пекинского международного марафона. От планирования привести себя в форму шесть месяцев назад, подготовки к марафонским тренировкам четыре месяца назад, до фактического осуществления моей мечты — волшебный момент настал. Хотя в столице стоит густой туман, трудно скрыть волнение и трепет в моем сердце. Туман в столице — не праздное явление, и дух 34-летней Северной Лошади вызывает сожаление. За день до забега, в 6 часов вечера, мне позвонил мой учитель, профессор Чжан из Пекинского университета традиционной китайской медицины: «Сяо Ли, не бегите марафон, на который вы записались, на завтра прогнозируется сильная дымка, если вы побежите, это может нанести вред вашему организму, вы не должны его бежать». Господин Чжан понял, что у меня иногда бывает навязчивый характер, поэтому тон был очень тревожным, до сих пор я не говорил господину Чжану, что в тот день собирался бежать марафон. 1.Магический звонок Тот, кто звонит, тоже звонит. декабрь 2013 — март 2014, исторически важный момент для моего жизненного опыта, переживая физическое и психическое путешествие жизненных печальных и счастливых трансформаций, мой уважаемый научный руководитель аспирантуры, внезапно серьезно заболел. Переход от здорового тела в течение десяти дней или около того к крайне опасному состоянию, даже для меня как врача, работающего в больнице и лечащего других, действительно заставил меня не поверить в это, заставил меня не поверить в это. В последующие дни после постановки диагноза я внутренне переживал горе. Однако мой учитель не унывал, он как будто знал, что сможет оправиться от своей болезни и, казалось, пребывал в очень спокойном расположении духа, не было никакой возможности узнать, что же на самом деле. Однако однажды вечером учитель позвонил и попросил меня одолжить ему книгу для чтения. Учитель был действительно замечательным, и в крайне слабом состоянии он попросил меня найти книгу для чтения. Вскоре заболевание было диагностировано, и решение об операции было принято учителем, предположительно, с полным пониманием своей болезни благодаря чтению книг. После тщательного лечения врачами тело моего учителя постепенно восстанавливалось, он прошел путь от крайнего отчаяния до восстановления здоровья и испытал огромную радость. За те несколько десятков дней, которые я провел с ней в больнице, в моей жизни произошло духовное крещение. Через несколько дней после выписки из больницы я почувствовал просветление, и с меня сняли миллион фунтов веса. Однако меня постоянно преследовал один вопрос: мой учитель всю жизнь был открытым и жизнерадостным, не придирался к мелочам, никогда не курил и не пил, он просто много работал и не принимал никаких лекарств или инъекций в течение почти десяти лет, о которых я знаю, но как у него могла возникнуть такая серьезная болезнь? Учительница полагалась на свою решимость и веру, а также на прекрасные медицинские навыки врачей, чтобы восстановить свое здоровье. А что должны делать мы, чтобы быть здоровее в нашей повседневной работе, учебе и жизни. Как стать здоровее? Как быть здоровее? Как быть здоровее? Голос продолжает звать, все сильнее и сильнее, как по волшебству. Рядом с квартирой есть фитнес-центр, где можно плавать, играть в мяч и заниматься другими видами физических упражнений, можно воспользоваться обеденным перерывом, чтобы позаниматься, но нельзя гарантировать, что время для этого будет находиться часто. Единственное время, которое можно гарантировать, это утро, когда вы идете на работу в восемь часов, если вы занимаетесь в шесть часов утра, то у вас может быть полтора часа, что более целесообразно. Так получилось, что наша квартира находится рядом с большим парком, до которого более семи километров, а от квартиры около десяти километров, вокруг недели и обратно до квартиры. Идеально для бега. Когда я только начал бегать, мне требовалось около девяноста минут, чтобы пробежать, но потом я немного улучшил свои показатели. Однажды я бежал в большом парке и разговорился с незнакомым мне бегуном, который тоже бегал по утрам, и сказал, что он закончил половину Пекинского марафона. Услышав это, у меня появилось искушение пробежать марафон. Теперь, когда я могу пробежать 7 км по парку без остановки, я подумал, что если я буду упорствовать и пробегу три круга, то это будет полумарафон. Если я продолжу бежать еще шесть кругов, это будет полный марафон, верно? 2, магия страдания Пациенты, страдая, сталкиваясь с трудностями, решают и их. Я начал свой марафон с простой мыслью, что в настоящее время я могу пробежать один круг, настаивать на том, чтобы три круга были половиной, и настаивать на том, чтобы шесть кругов были полным марафоном. Я начал вставать раньше, чтобы попробовать пробежать два круга, и как только я попробовал, я побежал вниз, хотя я был довольно уставшим, я все еще чувствовал себя очень уверенно, но после бега в течение некоторого времени, я обнаружил, что пробежать три круга было почти невозможно, боль в ногах и ступнях могла упорно терпеть, но я действительно не мог двигаться. В этот момент я подумал о переменах и был убежден, что если другие могут это сделать, то и я должен попытаться найти способ сделать это. Я решил попытаться улучшить свое состояние, изменив способ бега. В течение некоторого времени после этого я начал заниматься бегом в Интернете, и всякий раз, когда у меня было свободное время, я искал в Интернете информацию, связанную с бегом. После некоторого периода обучения я постепенно освоил некоторые техники бега, которые я использовал для самосовершенствования, и эффект был очень очевиден благодаря совершенствованию этих научных методов, таких как метод бега с приземлением на переднюю ногу и метод бега с использованием силы бицепса бедра. Я использовал эти методы в своем беге и, на удивление, спустя чуть больше двух месяцев я смог с легкостью преодолеть три круга Большого парка в свой выходной день, что было так волнительно. Я ясно помню, как сорвался мой первый полный забег: после половины дистанции у меня началась боль в одном колене, которая становилась все тяжелее и тяжелее. Это был конец первого полного забега. Через две недели я продолжил тренировки, на этот раз настаивая на том, чтобы пробежать 35 км, а затем настаивая на том, чтобы финишировать еще через семь километров, когда возникла проблема с ногами, обе ладони моих ног онемели, и я ничего не чувствовал, я чувствовал, что они больше не мои собственные, а чьи-то еще. Поскольку они были чужими, я не мог использовать их самостоятельно, поэтому я прекратил. С тех пор я сделал еще два полных забега, которые я не закончил, но, конечно, расстояние и время были далеки от требований марафона. Как я всегда говорю, кажется, что полный марафон в отведенное время — это невыполнимая задача. Физическая боль и усталость заставили меня почувствовать разочарование в этот момент. Это был вопрос: сдаться или упорствовать. Через некоторое время я почувствовал, что готов попробовать, и нашел выходные с хорошей погодой, чтобы пробежаться. Пробежав 30 километров, я чувствовал себя хорошо, а пробежав около пяти или шести километров, я почувствовал сильную усталость и не мог больше держаться, но я подумал, что нужно продержаться и пробежать еще несколько километров, и этого будет достаточно. Оказалось, что я пробежал уже более сорока одного километра, и достаточно было бы пробежать еще меньше одного километра, а время было всего пять часов, и я не чувствовал ни боли, ни усталости в теле. После пробежки я посмотрел на сорок два пункта один девяносто пять километров, и это заняло у меня пять часов пятнадцать минут. Наконец-то я преодолел полный марафон за отведенное время, выполнив специальные упражнения. С тех пор я бегал еще три раза, и все примерно за то же время. 3. магия Иллюзионист, мечта, прекрасное видение. На Пекинском марафоне я впервые закончил забег со временем пять часов, три минуты и пятьдесят четыре секунды и получил медаль и сертификат участника, как я и надеялся. В течение нескольких дней мое сердце было по-настоящему счастливо. Я был счастлив и взволнован не только потому, что закончил гонку, но и потому, что завершил то, что хотел сделать в свободное от работы время, благодаря учебе, упорному труду и настойчивости, а также пережил и прочувствовал все трудности этого процесса. Это было похоже на сон, прекрасный сон. Каким будет мой следующий сон, когда я проснусь? Продолжать участвовать в марафоне и улучшать свои результаты. И учиться, упорно и настойчиво работать, делать то, что я хочу делать перед лицом трудностей, то, что полезно. Это моя мечта, мой волшебный марафон.