Пациентам с грыжей поясничного отдела не рекомендуется работать или жить в положении длительного сидения на корточках, как в острой фазе, так и в период ремиссии. Это связано с тем, что сидение на корточках может привести к обострению грыжи поясничного диска или к повторному усилению симптомов грыжи, которые были облегчены. Для такого типа пациентов работайте в положении сидя или стоя, когда это возможно. Ношение пояса во время острой фазы может уменьшить симптомы грыжи диска. В период ремиссии следует стараться укреплять мышцы поясничного отдела спины и избегать наклонов и приседаний, особенно в течение длительного времени, а также принятия положения на коленях или лежа при выполнении работы по дому, что может усугубить симптомы грыжи поясничного отдела.