Боль в спине при беге часто возникает по следующим причинам: 1. Возможно растяжение мышц спины. В процессе бега, из-за взмахов руками и шагов, мышцы талии также должны координировать соответствующие действия, в это время, если бег слишком интенсивный, это может вызвать растяжение мышц талии, что приведет к боли в спине; 2, может произойти спазм мышц, связанных с дыханием, эта ситуация широко известна как вилочковое дыхание. Это происходит из-за внезапного ускорения дыхания при слишком интенсивном беге, поэтому мышцы в нижней части спины, которые помогают дышать, внезапно спазмируются, что вызывает боль в спине; 3, это может быть вызвано остеопорозом. Тяжелый остеопороз может вызывать боль в пояснице и нижних конечностях, если пациент делает сильные физические упражнения; 4. причиной могут быть дегенеративные поражения поясничного отдела позвоночника, вызванные бегом, например, у пациентов, страдающих грыжей поясничного диска, если начало бега также может усугубить люмбаго.