Если у вас высокий уровень андрогенов, вам следует обратить внимание на употребление в пищу продуктов с высоким содержанием эстрогенов, например, вы можете есть яблоки, инжир и папайю, которые эффективно повышают уровень эстрогенов. Соответствующее потребление бобовых также полезно для улучшения гиперандрогении, например, вы можете есть красную фасоль, зеленые бобы, соевое молоко и т.д. Вы также можете пить маточное молочко в умеренных количествах, которое может облегчить гиперандрогению в определенной степени. Вам следует ежедневно употреблять больше свежих зеленых овощей и орехов, таких как сельдерей, салат и брокколи. Это может сбалансировать гормоны в организме с помощью диеты, а также уменьшить секрецию андрогенов. Вы также можете есть красные финики с Agaricus blazei, которые также полезны для регулирования эндокринной секреции. В качестве альтернативы можно употреблять продукты, содержащие витамин Е, витамин С и витамин А. Эти продукты могут регулировать эндокринную секрецию, а также улучшать состояние кожи, задерживать старение и замедлять симптомы избытка андрогенов.