Сухой нос и сухое горло могут быть сочетанием искривления носовой перегородки и хронического ринита. Если нос часто не проветривается, слизистая оболочка носа легко пересыхает. Если вы чувствуете, что нос сухой, следует пить больше воды, чтобы стимулировать нервы и усилить кровообращение. Очень важно своевременно и правильно увлажнять организм зимой в качестве простого и эффективного оздоровительного поведения, при этом рекомендуется есть больше цитрусовых с сильной кислотностью и меда. Горло сухое каждый день, обычно из-за хронического ринита, вызывающего заложенность носа, что приводит к дыханию через рот и сухости в горле. Рекомендуется проверить носовой эндоскоп, рекомендуется регулярно открывать окна утром и вечером, температура в помещении должна поддерживаться в пределах 18-24°C, влажность в помещении должна контролироваться на уровне 50%-60%, старайтесь впускать в помещение солнечный свет, когда света достаточно, ультрафиолетовые лучи солнца обладают стерилизующим эффектом, также можно окуривать помещение уксусом для дезинфекции. Необходимо уделять больше внимания поддержанию здоровья, избегать острой пищи, алкоголя и курения, поздно ложиться спать и поддерживать хорошие привычки, иначе симптомы будут ухудшаться.