Мужчины, готовящиеся к беременности, должны отказаться от курения и употребления алкоголя как минимум на три месяца, а если они курят и пьют уже давно, то время отказа от курения и употребления алкоголя необходимо соответствующим образом увеличить. Поскольку нормальный процесс выработки сперматозоидов у мужчин занимает около трех месяцев, поэтому мужчинам для подготовки к беременности необходимо воздерживаться от курения и употребления алкоголя не менее трех месяцев. Однако в случае с курильщиками и любителями выпить в течение длительного времени этот срок должен быть увеличен примерно до шести месяцев. Если срок будет слишком коротким, это может сказаться на качестве спермы, что также окажет определенное влияние на качество плода. Помимо процесса подготовки, помимо запрета на курение и алкоголь, мужчинам в подготовительный период также следует минимизировать химическое воздействие или воздействие загрязняющих веществ, что может защитить яички от нормальной функции сперматогенеза! Мужчинам также следует обратить внимание на поддержание приятного настроения, здоровое питание, отказаться от вредных привычек, усилить физические упражнения, обеспечить достаточный сон, не засиживаться допоздна, что может улучшить качество спермы в определенной степени. Мужчины могут готовиться к беременности под руководством врачей, а также своевременно обращаться в больницу для обследования, чтобы судить о качестве спермы.