На ранних стадиях беременности старайтесь не употреблять в пищу недозрелые помидоры, сырые побеги бамбука, маниоку, необжаренные бобы, хранившиеся длительное время, особенно сырой проросший картофель, эти овощи содержат определенные токсины, которые нанесут определенный ущерб здоровью беременной женщины, а также росту и развитию плода, поэтому их не рекомендуется употреблять в пищу. Во время беременности, особенно в питании, необходимо обеспечить поступление питательных веществ, разнообразие рациона, разумное питание, питательность, но при этом уделять внимание отдыху, эмоциональному состоянию, не допускать слишком резких изменений, не тревожиться, не быть в ударе, стараться сохранять спокойное сердце, выработать хорошие привычки к труду и отдыху, а также целесообразно выполнять некоторые физические упражнения, способствующие здоровью беременной женщины, а также здоровому росту плода.