Во время менструации кофе можно употреблять умеренно, но не рекомендуется пить слишком много. Слишком большое количество кофеина увеличит расход витаминов группы В в организме, вызывая бессонницу, беспокойство, возбуждение и другие эмоциональные нестабильности у женщин. Чрезмерное употребление кофе во время менструации может легко вызвать увеличение секреции эстрогена в организме, что приведет к болям в груди, эндометриозу, гинекологическим опухолям и другим заболеваниям, а также повлияет на яичники и количество яйцеклеток, вызывая их скорейшее уменьшение и преждевременное старение. Во время менструации необходимо отдыхать, сохранять спокойное настроение и иметь привычку регулярно отдыхать. Ешьте пищу, богатую свежими овощами и фруктами, и избегайте острой и возбуждающей пищи.