Растяжение связок можно быстро восстановить следующими методами: во-первых, торможение, использование скобы или эластичного бинта для иммобилизации области, чтобы избежать вторичного повреждения. Во-вторых, прикладывайте пакеты со льдом к области на 30 минут каждый раз, 4-6 раз в день. В-третьих, приподнять пораженную конечность с помощью подушки или одеяла, чтобы способствовать уменьшению отека. В-четвертых, используйте эластичный бинт для оказания соответствующего давления на область, чтобы избежать усиления отека. В-пятых, в зависимости от травмы следует наложить гипсовую повязку или более устойчивую скобу. В-шестых, перорально принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты или препараты для лечения травм сухожилий, например, целекоксиб и капсулы для лечения травм.