Не рекомендуется работать с грыжей поясничного диска, так как в процессе сгибания еще больше увеличивается зазор между двумя позвонками поясничного отдела позвоночника, мышцы вокруг поясничного отдела позвоночника напрягаются, и диск подвергается обратному усилию. Эти три условия могут привести к рецидиву грыжи поясничного диска или даже к дальнейшему усугублению первоначальной грыжи поясничного диска, после получения грыжи поясничного диска необходимо сгибать колено вместо того, чтобы сгибать талию, что также является после получения грыжи поясничного диска этим заболеванием, чтобы обратить внимание на поддержание поясничного отдела позвоночника. Из-за особенностей этого заболевания грыжи поясничного диска, только после хорошего обслуживания можно избежать как можно больше рецидивов или дальнейшего обострения грыжи поясничного диска, в противном случае повторные рецидивы склонны к боли в ногах, онемение ног симптомы усугубляются, и в конечном итоге только через хирургию можно справиться.