Женщины нуждаются в уходе после родов. Чтобы предотвратить инфекцию, не занимайтесь сексом, пока не прекратится кровотечение, купайтесь как обычно, но не принимайте ванну или сидячую ванну в течение шести недель после родов, мойте вульву и соблюдайте гигиену. Если держать соски чистыми и сухими и чаще кормить грудью, это будет способствовать сокращению матки и облегчит восстановление после родов, что полезно для здоровья матери. После родов больше отдыхайте, по крайней мере, в течение шести недель. Поскольку после родов полость таза переполнена, а мышцы тазового дна расслаблены, старайтесь не задерживать дыхание и не поднимать тяжелые предметы после родов, чтобы не усугубить расслабление мышц тазового дна, ведущее к опущению тазовых органов. После родов важно есть и пить больше воды, чем обычно. Мать может есть разнообразные продукты, такие как рыба, мясо, яйца, бобовые, крупы, овощи и фрукты, которые помогут послеродовому заживлению и дадут ей достаточно энергии для ухода за собой и ребенком. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогут предотвратить запоры. Питье большого количества воды также поможет предотвратить запор. Также важно быть активным и гулять — все это важно для рожениц.