1. сохраняйте спокойствие Психическое здоровье плода в отдаленном будущем тесно связано с факторами жизненной среды, пережитой матерью до и после беременности. поэтому для здоровья плода беременные женщины должны сохранять спокойствие по отношению ко всему. 2. предупреждать выкидыш и преждевременные роды Поскольку сильные раздражители могут легко привести к выкидышу или преждевременным родам, беременные женщины должны немедленно обратиться к медицинскому персоналу, если у них возникли вагинальное кровотечение, боли в животе или вагинальные воды. 3. уделяйте внимание гигиене питания Диарея может повлиять на развитие плода и даже привести к выкидышу и преждевременным родам. Поэтому беременные женщины должны уделять особое внимание гигиене питания для предотвращения диареи: не пить сырую воду, мыть руки с мылом и проточной водой до и после еды, не есть испорченные продукты, не есть мертвых животных и птицу, не полоскать рот грязной водой и не мыть фрукты и овощи, дезинфицировать посуду кипячением или с помощью дезинфицирующего средства. Если возникла диарея, ее следует незамедлительно лечить с помощью соленых водных добавок и лечения. При появлении отеков обеих нижних конечностей, головокружения, головной боли, затрудненного зрения, паники, одышки, вагинального кровотечения, внезапного увеличения или уменьшения или исчезновения движения плода следует немедленно обратиться к врачу. Состояние питания в течение всей беременности напрямую влияет на нормальное развитие плода. Беременные женщины, пережившие стресс от мощного землетрясения, должны уделять больше внимания сбалансированному питанию. Поэтому беременные женщины в зонах бедствия должны получать как можно больше зерновых, яиц, молока, мяса, овощей и других продуктов, чтобы укрепить сопротивляемость организма матери и обеспечить развитие плода. 6. уделять внимание отдыху. беременным женщинам следует обеспечить спокойную обстановку для восстановления сил и достаточное время для сна, во время сна они должны находиться в левостороннем положении. Тем, кому трудно заснуть, под руководством врача можно принимать пероральные седативные препараты. 7. сохраняйте спокойствие во время родов Роженицы должны сохранять спокойствие и вовремя обратиться в больницу или к врачу. Во время ожидания родов избегайте паники, не дышите тяжело, сведите к минимуму ходьбу, примите наиболее удобное положение лежа или лежа на боку и постарайтесь расслабиться. 8. уделяйте внимание гигиене послеродового периода. старайтесь обеспечить разумное и полноценное питание и достаточный сон. Уделяйте особое внимание чистоте промежности и груди. Мойте соски до и после кормления грудью. Мойте вульву водой, защищайте промежность и раны, регулярно меняйте гигиенические салфетки. 9. предотвращение возникновения столбняка новорожденных Уделяйте внимание дезинфекции родов, чтобы предотвратить заражение во время родов. Беременные женщины должны быть привиты от столбняка. Новорожденным, матери которых не вводили столбнячный токсоид во время беременности, следует вводить столбнячный антитоксин сразу после рождения. 10. усилить уход за новорожденными и грудными детьми Новорожденных после рождения следует держать в тепле, а грудное вскармливание должно быть внедрено как можно раньше. Для новорожденных или младенцев, не имеющих грудного молока или потерявших мать, следует проводить своевременное и соответствующее кормление. Например, грудное вскармливание другими матерями или искусственное вскармливание подходящими заменителями грудного молока. Также важно давать ребенку много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.