Сидячие месячные каждый день хочется плакать могут быть послеродовой депрессией, вызванной психологической перестройкой, не переутомляйтесь, занимайтесь любимым делом, регулированием питания, приемом лекарств.
Во время месячных уровень гормонов в организме женщины не отрегулирован и не сбалансирован, он находится в относительно неустойчивом состоянии, что может вызвать послеродовую депрессию и желание плакать каждый день. Члены семьи должны проявлять понимание. Мужья и родители должны оказывать матери большую эмоциональную поддержку в период менструации, давать больше любви и заботы в жизни, корректировать отношения в семье.
Не переутомляйтесь во время менструации: частое кормление грудью, смена подгузников и работа по дому приводят к чрезмерной раздражительности. Постарайтесь, чтобы члены семьи помогали разделить домашние обязанности и больше заботились о родившемся ребенке, что может улучшить симптомы депрессии.
Женщинам следует больше заниматься любимыми делами, например, слушать легкую музыку, смотреть любимые кинодрамы, заниматься цветоводством, рисованием, стараясь сделать свое настроение как можно более приятным. Питание во время месячных не должно быть слишком однообразным, старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, есть мясо и овощи, делать больше модных вещей для улучшения аппетита матери, что может улучшить состояние послеродовой депрессии.
Если у матери более серьезная депрессия, то важно своевременно обратиться к врачу, под его руководством принимать антидепрессанты, например амитриптилин, сертралин и т.д.. Избежать неблагоприятных последствий.