Сообразительность и высокий интеллект ребенка в основном связаны с генетическими факторами, и не существует продуктов, которые при употреблении в пищу могут сделать ребенка умнее и сообразительнее. Употребление рыбы и орехов во время беременности благотворно сказывается на развитии мозга и нервной системы плода. Рыбная пища богата ДГК и лецитином, которые способствуют развитию мозга плода. Беременным женщинам рекомендуется есть больше трески, желтохвоста, тунца, сардин и другой глубоководной рыбы, которая может пополнить запасы ДГК и способствовать развитию мозга и нервов. Также ешьте больше орехов, таких как грецкие орехи, арахис, фундук, кунжут и другие продукты, богатые лецитином и ДГК, могут способствовать развитию нервной системы мозга плода. Диета во время беременности должна обращать внимание на сбалансированное питание и диверсификацию, диета, хотя и не может заставить ребенка стать умнее и высокоинтеллектуальнее, но она полезна для нейроразвития мозга.