Китайский Новый год — это самый старый, грандиозный и праздничный «карнавал» китайского народа. Это часто семейное событие, когда люди со всей страны возвращаются в родной город своих родителей со всего мира и преодолевают большие расстояния, чтобы в течение двух недель есть, пить, кричать и собираться вместе. С точки зрения родства, воссоединения и фольклора, нет ничего плохого в том, что семьи собираются вместе и празднуют после напряженного года, и это также полезно и необходимо для культурного наследия и связи. Однако с медицинской точки зрения, особенно для тех, кто страдает от инсульта и находится в группе высокого риска, опасно устраивать ненаучные вечеринки, настолько, что период китайского Нового года практически стал пиком сезона инсультов!
Чтобы избежать превращения комедии в трагедию, вышеупомянутым группам необходимо обратить внимание на следующие моменты и оградить себя от них.
1. Длительная и чрезмерная усталость. Возможно, это долгие часы, проведенные за приготовлением различных новогодних блюд, или долгие переезды, или трудности с нормальным сном из-за различных других волнений, короче говоря, у многих людей ощущения от китайского Нового года — это не что иное, как волнение или усталость! Все это может привести к перевозбуждению мозга, повышению артериального давления и спровоцировать возникновение инсульта.
Сохраняйте здравый смысл, обращайте внимание на сочетание работы и отдыха, планируйте поездку заранее и избегайте усталости за рулем.
2. ощущение, что вам не повезло с приемом лекарств, или забыли принять их, потому что заняты подготовкой, приемом гостей или развлечениями, что приводит к внезапному прекращению лечения. Многие исследования показали, что резкое прекращение приема препаратов для профилактики инсульта является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых событий.
Пациентам с инсультом настоятельно рекомендуется никогда не прекращать прием лекарств и принимать их вовремя и в количестве, предписанном врачом. И регулярно контролируйте свое кровяное давление, уровень сахара в крови и другие показатели, как вы обычно это делаете. В случае каких-либо отклонений или дискомфорта поддерживайте связь со своим лечащим врачом.
3. постоянное, неконтролируемое употребление большого количества рыбы и мяса, с ежедневным потреблением гораздо большего количества калорий, белка и холестерина, чем требуется для физических нагрузок, может легко привести к быстрому увеличению веса и липкой крови, а в сочетании с неконтролируемой медитацией и сном, может также привести к нарушению кровообращения.
Умеренное, научное, сбалансированное питание, а также уделять внимание соблюдению умеренных физических нагрузок.
4. немного вина во время китайского нового года может добавить праздничной атмосферы. Однако во многих местах фольклор превратил его в алкоголизм и борьбу с алкоголем. Некоторые люди, которые обычно вообще не пьют, могут быть побуждены к этому. Это очень вредная привычка, которая является «виновником» многих комедий, превращающихся в трагедии.
В частности, жертвы инсульта должны воздерживаться от алкоголя, а их семьи, друзья, одноклассники и коллеги должны относиться к ним с пониманием и состраданием!
4. чрезмерная эмоциональность, взлеты и падения, большая радость и печаль. Когда семья и друзья встречаются вновь после долгого времени, неизбежно, что их сердца бьются, в их сердцах всегда есть бесконечные слова, и бесконечные вещи, произошедшие в прошлом, но всегда есть пациенты, которые не могут контролировать свои эмоции, особенно после употребления алкоголя, и это может легко привести к внезапному повышению кровяного давления, разрыву кровеносных сосудов или осыпанию атеросклеротических бляшек, вызывая кровоизлияние в мозг, инфаркт мозга и инфаркт миокарда.
Кадры внезапной смерти или экстренной госпитализации, которые часто появляются в фильмах при волнении, — это не художественный вымысел, а реальные истории, которые могут произойти в считанные минуты!
5. долгое неподвижное сидение в доме с закрытыми окнами и прокуренной атмосферой за игрой в маджонг также является большим «зрелищем» и традиционной программой для китайцев во время китайского Нового года, особенно в сельской местности и городах. Некоторые районы также особенно хороши в азартных играх и считают, что игра в маджонг без азартных игр — пустая трата времени. С одной стороны, длительное неподвижное сидение может привести к нарушению кровообращения, когда большое количество крови задерживается в нижних конечностях, что может привести к ишемии сердца и головного мозга, когда вы внезапно встаете. С другой стороны, поскольку игра в маджонг (особенно в маджонг с азартными играми) — это очень интенсивная и стимулирующая умственная работа, будь то расстановка пушек или поедание ху, она может вызвать резкое повышение кровяного давления. Хотя точной статистики нет, количество людей, которые ежегодно внезапно умирают за столом для маджонга в Китае, должно быть в меньшинстве!
(1) Избегайте долгой игры в маджонг, не играйте более часа за один раз, вы можете сменить игру на середине пути или сделать перерыв между играми, чтобы подвигаться.
(2) По возможности играйте в маджонг в развлекательных целях или с мыслью о небольшой ставке для развлечения.
(3) Играя в маджонг, не курите как можно больше, регулярно открывайте окна и двери для проветривания.
6, явление национального хаоса типа работы и отдыха также является особенностью периода китайского Нового года, причина может быть описана как множество странностей. Есть, наконец, дома из-за волнения; из-за ночных петард, будоражащих покой богов; есть засиживающиеся допоздна за игрой в маджонг, не в силах сойти со сцены; есть новая обстановка, не могущая признать кровать для сна; в любом случае, не нужно работать, стремление к «естественному пробуждению»; больше полно сна, просыпаться и затем есть.
Внезапное нарушение рабочего графика в сочетании с вышеупомянутыми явлениями может спровоцировать инсульт.
По возможности, вы должны поддерживать свой обычный распорядок дня или восполнять его, если вам трудно, например, заводить будильник, ложиться спать в полдень, время от времени выходить на прогулку на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями в семье, помогать родителям по хозяйству и т.д.
7. во время китайского нового года запрещено обращаться к врачу, если вы плохо себя чувствуете. Они часто являются режиссерами и главными героями этого ежегодного карнавала и наследниками традиционной китайской культуры; они обладают сильным чувством ответственности и миссии и всегда любят своих детей больше, чем себя; они обычно бережливы, но всегда встают рано и делают почти всю работу самостоятельно во время фестиваля, просто желая, чтобы их дети лучше ели и больше спали; они также беспокоятся, что их слабое здоровье испортит праздник. Они также беспокоятся, что их плохое здоровье испортит праздничную атмосферу.