Независимо от того, завтракаете вы или нет, кишечник человека поглощает воду и другие питательные вещества из фекалий каждую минуту каждого дня. В кишечнике человека живут тысячи или сотни миллионов микроорганизмов, способных расщеплять пищу, и кишечник поглощает эти вещества. Часто говорят, что имеет смысл плотно позавтракать, полноценно пообедать и немного поужинать. Доказано, что завтрак помогает кишечнику двигаться и создает ощущение опорожнения кишечника. Это способствует выведению отходов жизнедеятельности человека и не приводит к накоплению в организме токсинов, что вредно для него. А прием пищи способствует здоровью желудка, у многих людей заболевания желудка вызваны нерегулярным питанием. Прием пищи на завтрак также снижает риск образования желчных камней в организме человека. Но кишечник не будет впитывать эти примеси, а только некоторое количество воды, неорганических солей, витаминов и т.д., поэтому не стоит слишком беспокоиться.