Профилактика или уменьшение отека верхней конечности Окружность пораженной верхней конечности обычно считается больше окружности противоположной верхней конечности на <3 5="">5 см при тяжелом отеке. Конкретные подходы: (1) Профилактика инфекции: содержать кожу на пораженной стороне в чистоте; не проводить инвазивные операции на пораженной руке, такие как забор крови и инфузии; носить свободные перчатки при мытье и избегать длительного контакта с раздражающими моющими растворами; избегать укусов насекомых; всегда одеваться и носить украшения или часы свободно. (2) Избегайте горячей среды: избегайте ожогов; не прикладывайте горячие компрессы к пораженной руке и не перегревайте воду при купании; избегайте яркого света и горячей среды. (3) Избегайте нагрузки: не поднимайте, не тяните и не толкайте слишком тяжелые предметы; избегайте тяжелой физической работы или более напряженной физической деятельности. (4) Прочее: как можно скорее восстановить функцию руки; носить эластичную манжету при авиаперелетах. (5) Методы самопомощи при лимфатическом отеке: ① Легкий или умеренный лимфатический отек можно лечить, приподняв руку, массируя снизу вверх по ходу лимфатических путей, выполняя упражнения для восстановления функции руки и надевая эластичную манжету. Тяжелый лимфатический отек можно лечить с помощью эластичной манжеты или физиотерапии. Если рука становится красной или ненормально жесткой, или если отек сильный, следует рассмотреть возможность инфекции и провести антиинфекционное и симптоматическое лечение.