К беременности достаточно готовиться за три-шесть месяцев. Если пара решила забеременеть, то первое, что мы предлагаем, — это пройти обследование перед беременностью, включая полное обследование органов тела, чтобы убедиться в их нормальном функционировании. В акушерстве рекомендуется проверить четыре инфекции, наличие инфекционных заболеваний и евгений десятый; у женщин можно также проверить матку, аднекс, шейку матки и другие патологии; у мужчин можно проверить состояние спермы, посмотреть, нет ли слабых сперматозоидов, некроза и так далее. Что касается мер предосторожности, то и мужчинам, и женщинам необходимо уделять внимание чистоте и гигиене питания, а также сбалансированному питанию. И мужу, и жене необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, а для профилактики дефектов нервной трубки плода обоим рекомендуется принимать перорально таблетки фолиевой кислоты. Наконец, поддерживать хорошее настроение и душевное равновесие также полезно для беременности, обычно рано ложиться спать и рано вставать, не засиживаться допоздна, заниматься соответствующими физическими упражнениями, повышать иммунитет организма.