Половой акт можно совершать через два дня после прекращения менструации. Если вы совершите половой акт слишком рано, это может легко привести к обратному потоку менструальной крови и вызвать эндометриоз. Кроме того, эндометрий еще не полностью зажил, и существует повышенный риск развития эндометрита из-за преждевременного полового акта. Менструация — уникальный период для женщины и требует особого внимания к личной гигиене. Во-первых, необходимо улучшить личную гигиену, часто менять гигиенические средства, чтобы поддерживать чистоту интимной зоны, и пить много теплой воды, чтобы способствовать выделениям. Во-вторых, важно не есть холодную пищу во время менструации, не простужать живот или ноги, так как вредные привычки могут привести к менструальным спазмам, а сопротивляемость организма во время менструации низкая. Наконец, во время менструации не следует переутомляться и заниматься физическими упражнениями, так как во время менструации изменяется функция свертывания крови, а переутомление и физические упражнения могут продлить менструальный период и увеличить объем менструации.