Существует множество преимуществ секса. Он может сделать пару счастливой, снять напряжение и укрепить их отношения, способствовать кровообращению в области таза, питать эндометрий кровью и способствовать беременности. Он может улучшить симптомы менопаузы, такие как беспокойство, депрессия и бессонница. Плохие последствия секса, если секс неуместен, например, чрезмерный секс, может легко привести к физической усталости и психическому выгоранию. Если сексуальной жизни слишком мало, она не может эффективно укреплять эмоциональную связь между парой и постепенно создает ощущение отчужденности. Правильная сексуальная жизнь зависит от возраста: 2-3 раза в неделю для тех, кто молод, и не менее 2-3 раз в месяц для тех, кто достиг перименопаузы.