К распространенным диетическим добавкам для восполнения ци и крови относятся «Десять совершенных супов» и «Курица на пару с цици». 1. В состав супа «Десять совершенств Даксинь» входят чуаньсюн, лакрица, астрагал, женьшень, пория, созревший дихуан, атрактилодес макроцефала, белый пион, дягиль синенсис, корица, имбирь, цзюбу, свиные ребра, жирная курица, утка, каракатица, локоть, спаржа, арахис, зеленый лук, грибы и так далее. Он подходит для лечения усталости конечностей, одышки и лени из-за недостатка ци и крови, желтоватого цвета кожи (желтизна и отсутствие блеска), головокружения, снижения питания, сердцебиения (учащенное сердцебиение, часто сопровождающееся паникой) и дизартрии (сильное сердцебиение, паника и беспокойство). Однако вкус этой лечебной пищи густой и жирный, поэтому она не подходит людям, не оправившимся от внешней инфекции, сырости и жара, или страдающим от дефицита инь и огня (недостаток инь и сущности в организме, а также гиперактивность дефицита и огня). 2. В состав курицы на пару с дягилем входят нежная курица, желтое вино, дягиль, жареный астрагал, мононатрий глутамат, перец, соль, зеленый лук, имбирь и так далее. Он подходит для тех, кто страдает от усталости (умственного истощения и физической слабости), вялости и утомления, сердцебиения и головокружения, желтоватого цвета из-за недостатка ци и крови, или для тех, кто страдает от женского распада и утечки (чрезмерных менструаций или приливов), послеродовой большой кровопотери и чрезмерных менструаций. Однако его не следует принимать людям с внутренней непроходимостью сырости-жара или во время острых заболеваний. Другие лечебные диеты, способные восполнить запасы ци и крови, включают в себя суп из ягненка с ангеликой, рис с женьшенем и цзюбу, суп из курицы и белого феникса и т. д. Вы должны выбрать подходящую лечебную диету в соответствии со своей ситуацией. Проконсультируйтесь с медицинским работником по поводу конкретной дозировки. Если вы почувствовали недомогание, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать ухудшения состояния.