Маракуйя — обычный фрукт, не обладающий особыми эффектами. Названная королем витамина С среди фруктов, маракуйя обладает уникальным вкусом и богата питательными веществами. В каждых 100 граммах съедобной маракуйи содержится 227 миллиграммов калия, 0,31 микрограмма каротина, 13 граммов углеводов, 73 миллиграмма фосфора, 42 миллиграмма кальция, 15 миллиграммов магния, 70 миллиграммов витамина С, 23,9 миллиграмма витамина Е, 2,6 миллиграмма натрия, 2,3 грамма пищевых волокон и 4,8 миллиграмма железа. Употребление маракуйи в ежедневном рационе может пополнить ваш организм вышеперечисленными питательными веществами, но как продукт питания маракуйя не обладает лекарственным действием и не может лечить болезни. Также следует отметить, что употребление маракуйи должно быть умеренным, чтобы чрезмерное потребление не увеличило нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Маракуйю можно очистить от кожуры и выковырять ложкой мякоть, либо выковырять мякоть в чашку, а затем добавить немного меда и воды, чтобы получился сок, который можно есть.