Для определения наличия или отсутствия овуляции можно использовать тест-полоски на овуляцию, измерение базальной температуры тела и наблюдение за изменениями в цервикальной слизи. 1. тест-полоски на овуляцию: тест-полоски на овуляцию используются для определения овуляции путем мониторинга уровня лютеинизирующего гормона в организме. Вы можете начать мониторинг на 10-й день менструального цикла, и если появляются две темно-красные линии, это свидетельствует о сильной положительной тенденции, и обычно овуляция наступает в течение 24 часов или около того. 2. измерение базальной температуры тела: начинайте следить за изменением базальной температуры тела с первого дня менструального цикла, поскольку прогестерон может заставить базальную температуру тела подняться на 0,3~0,5℃ после овуляции, таким образом показывая двухфазный тип, позволяющий судить об овуляции. Однако для того, чтобы этот показатель имел ориентировочное значение, его необходимо постоянно отслеживать в течение трех месяцев. 3. наблюдение за изменениями цервикальной слизи: в период овуляции под влиянием уровня эстрогена в организме увеличивается количество цервикальной слизи, тонкой и прозрачной, с хорошей степенью нитевидности, в основном в менструальный цикл на 6-7-й день или около того, выделение цервикальной слизи уменьшается после овуляции, густой и мутной, с плохой степенью нитевидности, легко ломающейся, что также может помочь в определении овуляции.