Раньше пациент испытывал сильные боли из-за грыжи диска в нижней части спины. После лечения и выздоровления он стал очень бережно относиться к своей пояснице. В этот раз пациентка пришла на лечение, потому что у нее снова болела спина после нагрузок, но не так сильно, как в прошлый раз, когда у нее был пролапс поясничного отдела. Способы профилактики поясничного пролапса следующие: 1. Уделяя внимание своей спине, избегайте прямой нагрузки на нее. То есть, поднимая что-то, приседайте и затем используйте силу ног, чтобы поднять вещи, а не поднимайте их непосредственно с помощью талии. 2. Очень важно держать поясницу в тепле. Многие случаи отслоения поясничного отдела вызваны простудой. Для пациентов, перенесших поясничный пролапс, очень важно избежать начала серьезного случая поясничного пролапса путем проведения акупунктурного лечения сразу же при появлении дискомфорта в пояснице.