Устранение сырости-жара-флегмы-сырости может быть осуществлено с помощью китайской медицины, диетического питания, физических упражнений и других способов. 1. медикаментозное лечение: пациенты с влажно-тепловой конституцией могут использовать препараты для очищения влажно-тепловой конституции, такие как таблетки горечавки от поноса, под руководством врача. Если у пациента влажно-флегмовое тело, необходимо следовать указаниям врача, принимая таблетки Сянша Лю Цзюньцзы и другие препараты. 2. диета: пациентам с сыростью-жаром и сыростью-флегмой рекомендуется употреблять слезы Иова, красную фасоль, ямс и другие продукты, которые укрепляют селезенку и способствуют выведению сырости. Кроме того, необходимо есть меньше острой и жирной пищи, такой как чили, свинина и так далее. 3. физические упражнения: пациентам с влажностью-жаром и влажностью-флегмой рекомендуется ежедневно выполнять соответствующие физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, прыжки на скакалке, игра в тайцзи, занятия йогой и так далее. Людям с сыростью-жаром и мокротой-сыростью рекомендуется избегать длительного пребывания во влажной среде, а при возникновении серьезного физического дискомфорта — своевременно обращаться за медицинской помощью для получения стандартного лечения.