Переедание вызывает повышение сахара в крови, поэтому утренний прием пищи приведет к повышению сахара, но утром можно умеренно съесть немного злаков, фруктов и овощей с низким гликемическим индексом, что мало повлияет на колебания сахара в крови. 1. крупы: овощные булочки, соленые булочки на пару, булочки, овсянка, кукуруза, черный рис, пшено, гречка, рис и так далее. 2. фрукты: вишня, виноград, абрикосы, груши, киви, клубника и т. д. 3. овощи: нут, капуста, кочан, огурец, помидор, сельдерей и т.д. При высоком уровне сахара в крови пациентам с сахарным диабетом не рекомендуется есть на завтрак тонкую и мягкую пищу, такую как: лапша, конфитюр и т.д., такая пища легко усваивается и повышает уровень сахара в крови; также не рекомендуется есть жареную во фритюре, высококалорийную пищу, такую как: пончики, сахарный торт и т.д., следует уменьшить потребление такого вида пищи. Кроме того, пациенты могут участвовать в аэробных упражнениях на свежем воздухе и поддерживать радостное настроение. При значительном повышении уровня сахара в крови необходимо проконсультироваться с врачом.