Шейный спондилез влияет на сон, методы лечения следующие: 1. активно улучшать плохие привычки жизни и работы, спать в мягкой и жесткой постели, избегать опускания головы, длительного нахождения за компьютером или мобильным телефоном, избегать напряженной деятельности шеи, избегать резких поворотов головы шеи. 2. спать на не слишком высокой или слишком мягкой подушке, при отдыхе голова и шея должны быть прикреплены к подушке кровати, чтобы избежать подвешивания, при лежании на боку направление головы и шеи должно быть параллельно телу. Голова и шея должны быть ориентированы параллельно направлению туловища в положении лежа на боку, избегая чрезмерного наклона влево или вправо, необходимо проводить соответствующий массаж шеи, акупунктуру, физиотерапию и, при необходимости, симптоматическое лечение противовоспалительными и обезболивающими препаратами. 3. Если сдавливание нерва очень серьезное, необходимо активно проводить операцию по снятию сдавливания нерва, и только после операции вы сможете полностью улучшить свой сон, если эти условия, влияющие на ваш сон, больше не существуют.