Основные компоненты мужской спермы включают белок, минералы, сахар и другие вещества, из которых белок является наиболее многочисленным, а мужская сперма относится к разновидности богатых белком веществ. В состав спермы также входят такие вещества, как акросомальные ферменты, гиалуронидаза и щелочная фосфатаза, которые оказывают хорошее защитное действие на сперматозоиды, а также белки, способные эффективно защитить сперматозоиды от повреждения при попадании спермы во влагалище. Акросомальные ферменты и гиалуронидаза могут помочь соединению сперматозоида и яйцеклетки. Этот белок находится в родовом канале, и сперма быстро разрушается, как только покидает родовой канал. В целом, мужчины могут употреблять продукты, богатые белком, цинком и витамином В2, такие как помидоры, тыквенные семечки и лук-порей, которые могут эффективно улучшить качество спермы.