Наступление менструации — это нормальный физиологический цикл, во время которого следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Уделяйте внимание правильному отдыху, ведите обычный образ жизни, избегайте позднего сна и переохлаждения. 2. Вы можете ходить, работать и учиться в обычном режиме, это не отразится на состоянии здоровья. При появлении боли в нижней части живота женщинам следует обратить внимание на поддержание тепла, при необходимости можно также принимать гранулы пустырника для облегчения оттока менструальной крови. Во время менструального периода женщинам не следует чрезмерно напрягаться, можно придерживаться нормального питания и заниматься обычной деятельностью.