Умеренные грыжи дисков l4 и l5 обычно не представляют серьезной опасности. Умеренные грыжи дисков l4 и l5 указывают на легкое выпячивание дисков в поясничном отделе при визуализации поясницы, что может быть связано с обычными привычками образа жизни, такими как длительное бездействие, постоянная осанка или чрезмерная нагрузка на поясничный отдел, что может привести к развитию этого симптома. После такой ситуации необходим отдых, соответствующие занятия спортом, а также под руководством врача применение метилкобаламина, витамина В1 и других препаратов для лечения, способных облегчить симптомы грыжи межпозвоночного диска. Обычно необходимо поддерживать хорошие привычки, не рекомендуется часто выполнять напряженные физические упражнения.