Как делать домашние тренировочные упражнения для малышей от 1 до 6 месяцев?

Раннее вмешательство направлено на управление двигательным развитием вашего ребенка на основе содействия общему эмоциональному, когнитивному и языковому развитию. Массаж и пассивные движения (гимнастика) могут проводиться в возрасте от 1 до 6 месяцев. Семья играет важную роль в раннем вмешательстве, поэтому вот несколько способов, которые вы можете сделать дома, чтобы способствовать активному двигательному развитию вашего ребенка. От 1 до 2 месяцев Направляйте ребенка поднимать голову в лежачем положении За час до кормления, натощак и в бодрствующем состоянии, в лежачем положении в ровной и удобной, но не слишком мягкой кровати. Используйте слова и игрушки, чтобы побудить ребенка поднять голову. Тренируйтесь по 10 минут за раз, от 4 до 6 раз в день. Вы также можете тренироваться лицом к лицу с ребенком. Пусть малыш лежит на маме и фиксирует верхние части рук и суставы кистей, чтобы он находился в положении опоры. Чтобы способствовать лучшему поднятию головы, мама может разговаривать с малышом, петь ему и побуждать его потянуться и коснуться лица матери. Потягивание и присаживание для развития вертикального положения головы После 2 месяцев начните обучение, держа малыша за предплечье и медленно подтягивая его к себе так, чтобы верхняя часть его тела поднималась на 45°-90° и он медленно двигался вперед-назад. 3-4 месяца Переворачивание Используйте игрушки, чтобы побудить малыша перевернуться. Помогая малышу перевернуться, держите его маленькую ручку в одной руке и осторожно надавливайте другой рукой на плечо малыша в противоположную сторону, пока малыш не повернется на бок, завершая процесс переворачивания от головы, шеи, туловища до таза. Практикуйте не менее 7-8 раз в день. Тренировка равновесия: возьмите простыню и пусть малыш лежит на спине, а мама и папа держат два конца простыни и раскачивают ее из стороны в сторону, что помогает снять мышечное напряжение малыша и способствует формированию механизмов равновесия. Кроме того, тренировка равновесия включает в себя упражнения на поднятие головы в положении лежа для поддержания нейтрального положения, а также опору на локти для переноса веса из стороны в сторону. Эти упражнения выполняются от 2 до 4 раз в день. Координация «рука-рот»: положите ребенка на спину и помогите ему обхватить обеими руками свои ноги и поднять их к подбородку. Тренировку хватания можно проводить как лежа на спине, так и лежа на спине с опорой на локти или сидя на руках у мамы. Для тренировки положите игрушку на центральную линию, когда голова ребенка находится в нейтральном положении, и направьте верхние конечности ребенка вперед и разведите пальцы в стороны, чтобы схватить игрушку. Вначале поместите игрушку так, чтобы малыш мог легко до нее дотянуться, а затем постепенно меняйте положение. Тренируйтесь 7-8 раз в день. 5-6 месяцев Ползание на спине Когда малыш начинает ползать на спине, вы можете позволить ему лечь на спину и использовать его предплечья для поддержки тела. Тренируйтесь 7-8 раз в день. Обучение сидению: Начинайте обучение сидению, когда нижние конечности ребенка раздвинуты, а туловище наклонено вперед. Обе верхние конечности поддерживаются спереди. Ладони рук утяжелены, а пальцы вытянуты. Если ваш ребенок не может сидеть прямо, вы можете руками надавить на ребенка вдоль позвоночника от пояснично-крестцовой области, чтобы дать ему нужную стимуляцию для сидения прямо. Занимайтесь 5-6 раз в день по 10 минут каждый раз. Продолжайте заниматься тренировкой хвата 5-6 раз в день. Каждый раз по 10 минут. После 6 месяцев Способствуйте моторному развитию малыша в ползании, стоянии и ходьбе в соответствии с моделью моторного развития вашего ребенка.