Женщинам можно есть эспарцет во время менструации. Менструация — это физиологический период для женщин, и употребление фруктов не влияет на наступление менструации. Большинство фруктов можно есть, например, эспарцет, огурец, яблоко, банан, арбуз и так далее. Однако физическое состояние каждой женщины различно. Женщинам с особенно обильными менструациями рекомендуется во время менструации есть меньше личи и фруктов с корицей, но другие фрукты не противопоказаны. Во время менструации также рекомендуется есть более легкую пищу, так как острая, стимулирующая и ледяная пища может повлиять на количество менструаций и легко привести к ненормальному менструальному потоку. Также важно соблюдать режим отдыха, не перенапрягаться и не вступать в половой акт во время менструации.